В начале про упражнение:
нужно думать по чуть-чуть.
Другими словами, думаешь о чём-то пару минут и переключаешься на другую мысль. Подумал минутку-две и переключаешься на следующую думку.
Теперь про пользу.
- Нужно приложить волевое усилие для остановки. Это ещё та задачка.
- Интересный вопро...