Слово "спокойствие" в сути своей опирается на "покой".

Покой подразумевает степень неподвижности.

Без движения совсем.

Или колебания сведенные к минимуму.

Когда тело в покое, то можно перенести внимание на эмоции и мысли.

В свою очередь можно привести в состояние покоя и эмоциональное тело, и ментальное.

Прикольно угомонить сразу все три.

Тогда куда перенесешь внимание?